タグ: #機能性植物

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アロニアで記憶力は上がる？Brainberry最新RCTを科学的に解説

アロニア（チョークベリー）由来のBrainberryを6週間摂取した2026年Clinical Nutrition掲載RCTでは、空間ワーキングメモリのエラーが20%減少。一方で脳血流は改善せず、効果の限界も見えました。アントシアニンの作用機序、安全性、選び方を専門的に解説します。

2026年7月13日|ASA Media編集部|13分

#アロニア #チョークベリー #アントシアニン

ボタニカル

ベルベリンとは？「ナチュラル・オゼンピック」の科学的真実｜2026年JAMA最新RCT

TikTokで100M回再生を超えた「ナチュラルオゼンピック」ベルベリン。2026年1月JAMA RCTで内臓脂肪は減らないことが判明。一方でコレステロール・炎症マーカーへの効果は実証済み。AMPKを介した真の作用機序と日本人が知るべき科学的エビデンスを徹底解説。

2026年4月7日|ASA Media編集部|15分

#機能性植物 #アダプトゲン #代謝

ボタニカル

クルクミンの関節痛効果｜21件RCT・1705人のメタ分析でNSAIDと同等と判明

2025年のメタ分析21件・1705人でクルクミンが膝関節症の痛みをNSAIDと同等に軽減。糖尿病への効果やバイオアベイラビリティ向上法も含め、最新エビデンスを解説。

2026年5月8日|ASA Media編集部|7分

#機能性植物 #抗炎症 #関節痛

ボタニカル

イチョウ葉エキスで認知症移行ゼロ｜2025年RCTと安全な摂取量

2025年Frontiers Neurologyの研究でMCI患者42人が認知症に移行しなかった。イチョウ葉EGb761の作用メカニズム・機能性表示食品91製品の実態・安全な飲み方を解説。

2026年5月13日|ASA Media編集部|5分

#機能性植物 #認知機能 #イチョウ葉

ボタニカル

麻の実（ヘンプシード）で心臓病リスク低下？3:1脂肪酸・完全タンパク質の効果と食べ方

麻の実（ヘンプシード）は大麻取締法規制外の合法食品。オメガ6:3比率3:1で心臓病リスクを低下させ、100gあたりタンパク質24.8g。2025年研究で腸炎抑制・Bifidobacterium増加も確認済み。

2026年5月27日|ASA Media編集部|7分

#ヘンプシード #麻の実 #機能性植物

ボタニカル

イボガイン（Ibogaine）とは｜PTSD症状88%減、FDA加速審査が示す可能性

アフリカ原産の植物イボガ由来の化合物「イボガイン」。スタンフォード大学の研究でPTSD症状が88%減少。2026年トランプ大統領令でFDA審査加速。オピオイド依存症・PTSDへの治療可能性と日本での現状を解説。

2026年4月26日|ASA Media編集部|10分

#機能性植物 #サイケデリクス #精神医療

ボタニカル

高麗人参は効く？認知・免疫・疲労回復を5つのRCTで検証【2024年最新】

高麗人参（紅参）のジンセノサイドRg1・Rb1が認知機能・免疫力・疲労回復に与える効果を、2024年日本人対象RCTを含む最新エビデンスで解説。副作用と安全な摂取量も紹介。

2026年5月5日|ASA Media編集部|7分

#機能性植物 #アダプトゲン #認知機能

ボタニカル

クラトムは日本で違法？禁止ハーブの効果・副作用と2026年FDA試験

タイ原産のクラトム（Mitragyna speciosa）は2016年に日本で指定薬物に。2026年FDA最大規模試験（116名）の安全性データと米国での中毒1,200%急増を科学的に解説。

2026年5月3日|ASA Media編集部|14分

#クラトム #Mitragyna speciosa #指定薬物

ボタニカル

マカの効果を科学的に検証｜精力・更年期・疲労回復への作用と安全な飲み方

ペルー産マカ（Lepidium meyenii）の効果を複数RCT・2024年包括的レビューで検証。精力・更年期・疲労回復への科学的根拠と安全な飲み方を解説。

2026年5月10日|ASA Media編集部|7分

#機能性植物 #アダプトゲン #ホルモン

ボタニカル

マイタケDフラクションの免疫効果｜NK細胞と抗がんのメカニズム解説

日本産のマイタケ（舞茸）のβ-グルカン「Dフラクション」がNK細胞・マクロファージを活性化し抗腫瘍効果を示す科学的根拠を、乳がん臨床試験の結果とともに詳しく解説します。

2026年5月19日|ASA Media編集部|6分

#機能性植物 #キノコ #マイタケ

ボタニカル

パッションフラワーの効果｜不安・不眠に効く「自然の精神安定剤」の科学的根拠

パッションフラワーの不安軽減・睡眠改善効果を臨床データで解説。GABA受容体への作用機序、ベンゾジアゼピン系薬との比較、安全な摂取方法まで科学的根拠に基づいて紹介。

2025年12月2日|ASA Media編集部|15分

#パッションフラワー #トケイソウ #不安

ボタニカル

シイタケのNK細胞2倍増と抗がん作用｜βグルカン・レンチナンの科学的根拠

日本食に欠かせないシイタケは、NK細胞を2倍に増やすβグルカン「レンチナン」を含む機能性キノコ。RCT・臨床試験から明らかになった免疫・抗がん・コレステロール改善効果を最新科学で解説します。

2026年5月6日|ASA Media編集部|8分

#機能性植物 #キノコ #免疫

ボタニカル

バレリアンの睡眠効果と副作用｜GABA受容体の仕組みを最新研究で解説

バレリアン（セイヨウカノコソウ）が眠りを改善するGABA-A受容体のメカニズムを解説。80名対象の2024年RCTや傘型レビューなど最新エビデンスに基づいて効果・副作用・摂取法を紹介。

2026年5月24日|ASA Media編集部|14分

#バレリアン #セイヨウカノコソウ #睡眠