研究医療タイ伝統大麻ハーブがロラゼパムと同等の不眠改善——2026年Phase II RCTの衝撃タイ伝統大麻ハーブ処方がロラゼパムと同等の不眠改善効果を示した2026年のPhase II RCTを解説。PSQI改善値・安全性データとともに大麻の睡眠代替療法としての可能性を検証。2026年4月3日|ASA Media編集部|13分#不眠症#大麻#ロラゼパム
研究医療THCでREM睡眠が33分減少｜大麻の睡眠効果を2026年RCTで検証2026年Journal of Sleep Research掲載RCTで、THC10mg+CBD200mgがREM睡眠を33.9分・総睡眠を24.5分削減することが判明。大麻が睡眠に与える影響とCBD単独の有効性を最新エビデンスで比較解説。2026年4月30日|ASA Media編集部|6分#研究#睡眠#THC
ボタニカルパッションフラワーの効果｜不安・不眠に効く「自然の精神安定剤」の科学的根拠パッションフラワーの不安軽減・睡眠改善効果を臨床データで解説。GABA受容体への作用機序、ベンゾジアゼピン系薬との比較、安全な摂取方法まで科学的根拠に基づいて紹介。2025年12月2日|ASA Media編集部|15分#パッションフラワー#トケイソウ#不安
ボタニカルバレリアンの睡眠効果と副作用｜GABA受容体の仕組みを最新研究で解説バレリアン（セイヨウカノコソウ）が眠りを改善するGABA-A受容体のメカニズムを解説。80名対象の2024年RCTや傘型レビューなど最新エビデンスに基づいて効果・副作用・摂取法を紹介。2026年5月24日|ASA Media編集部|14分#バレリアン#セイヨウカノコソウ#睡眠
