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カンナビノイドとヨガで内省（セルフケア）— 科学が証明する相乗効果とエンドカンナビノイドシステムの役割

ヨガ・瞑想がエンドカンナビノイドを増加させ、CBDと組み合わせることでストレス軽減・感情調整・自律神経の安定化をもたらす科学的メカニズムを、2024年最新のメタアナリシスと臨床試験データで解説。実践方法、安全性、日本での活用法を網羅したセルフケアガイド。