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アロニアで記憶力は上がる？Brainberry最新RCTを科学的に解説

アロニア（チョークベリー）由来のBrainberryを6週間摂取した2026年Clinical Nutrition掲載RCTでは、空間ワーキングメモリのエラーが20%減少。一方で脳血流は改善せず、効果の限界も見えました。アントシアニンの作用機序、安全性、選び方を専門的に解説します。