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冬虫夏草（Cordyceps）でエネルギー・持久力向上｜ATP産生を促進する科学的メカニズムと選び方

冬虫夏草（Cordyceps sinensis / militaris）のエネルギー代謝促進・持久力向上効果を最新の臨床試験データで徹底解説。コルジセピンとアデノシンによるATP産生促進、VO2max改善、疲労回復効果から、天然vs培養の違い、推奨摂取量、日本での入手方法まで、科学的エビデンスに基づいた効果と安全な使い方を紹介します。